Re-set es un viaje emocional para volver a conectar con tu esencia más pura y aprender a vivir con felicidad, siendo fiel a ti misma.

La fidelidad a ti misma es proporcional a tu salud emocional y, por lo tanto, a tu felicidad vital.

Según la Real Academia Española Re-set significa “regresar a tus condiciones iniciales o reiniciar”. Y de eso se trata.

Desde que nacemos empezamos a vivir experiencias. Pero nuestra vida NO se va definiendo por las experiencias que vivimos, sino por el valor y significado que les atribuimos.

Es cierto que cada una tenemos nuestras cosas, nuestra educación, nuestra herencia emocional, nuestros patrones adquiridos, y nuestros roles asumidos. Claramente esto son factores de influencia, capas y capas de identidad que deben ser revisadas para validar o eliminar y así poder descubrir nuestra verdadera naturaleza. Todas estas capas determinan el significado que le damos a las cosas que nos pasan. Por lo que si un día etiquetamos alguna situación de manera errónea, estaremos enfocando de manera errónea alguna situación actual, sin darnos cuenta.

Es decir, una misma experiencia puede representar diferentes cosas según el valor que le atribuimos. Y esto depende de nuestro estado y nuestra herencia emocional. Para poner un ejemplo muy sencillo que creo que puede ayudar sería por ejemplo una relación de pareja que ha terminado. Es probable que, hablando con ambos miembros de la pareja al cabo de un tiempo, uno hable de fracaso y la otra persona de una bonita época de su vida. El que habla de fracaso seguirá su vida pensando que ha fracasado con todo lo que esto conlleva, es decir, un enfoque con las relaciones de pareja desde ese pensamiento de “he fracasado anteriormente”. Y eso, genera una energía muy concreta y un tipo de predisposición también muy enfocado a ese sentimiento “esta vez ha de funcionar”, por ejemplo.

Etiquetar algo como un fracaso nos bloquea y nos genera miedo a futuras situaciones similares, quizás nos deje un miedo al compromiso y esto nos lleva a dejar pasar oportunidades que nos hubieran hecho muy felices. Y para entenderlo de manera más concreta, nos lleva a gestionar pequeñas situaciones cotidianas desde el miedo y desde la autoprotección para evitar que nos hagan daño. ¿Qué podemos realmente conseguir desde ese lugar?

Pero la segunda persona, la que a la larga lo ha entendido como una experiencia de crecimiento positiva, sigue su vida con actitud de ganas de nuevas experiencias, de crecimiento, de apertura al amor y de predisposición positiva, aunque el proceso de duelo de la separación, lo hayan pasado obviamente ambos, ya que una ruptura es una ruptura.

Este ejemplo es una representación de las percepciones y atribuciones que hacemos continuamente a las experiencias que vivimos y cómo esto nos puede condicionar para el resto de nuestras vidas. Los dos han pasado por una ruptura, pero permanecen en lugares emocionales muy distintos y esto marcará, sin duda, sus siguientes pasos.

A veces nos etiquetamos y vivimos la vida filtrando las cosas según esas etiquetas. Es importante darse cuenta de que estas atribuciones nos condicionan para el futuro, porqué nos dejan emociones vinculadas a ese tipo de experiencias y cuando nos volvemos a enfrentar a algo similar, volvemos a sentirnos de esa manera y esto puede hacer que nos aleje de lo que realmente nos gustaría hacer o sentir.

Es clave validar todas esas etiquetas que ni tan solo sabemos que tenemos, cuestionarlas, y darles su verdadero lugar con un significado real y consciente para ti.

Por eso es clave ordenarnos emocionalmente y resetear lo que nos está limitando y haciendo más vulnerables.

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