Coaching&Psicología En Re-set te acompañamos para solventar lo que sea que impide que te sientas feliz. Te sorprenderá como cambia la vida cuando aprendes a enfocarte en ti.
¿Cómo te sientes con tu vida?
La felicidad no es una utopía, es un sentimiento de bienestar emocional al alcance de todas. La felicidad es una forma de ser, de enfocar la vida, de vivir. La felicidad es sentirse cómoda, satisfecha, contenta… vaya, a gustito. La felicidad es ese estado en el que eres capaz de llorar de un ataque de risa hasta que te duele la barriga o en el que simplemente se te hace tarde sin darte cuenta porqué estás disfrutando de una buena charla con gente con la que conectas. La felicidad es… estar a gusto con la vida.
Aunque hay épocas en las que no nos sentimos así ¿alguna vez sientes que “no puedes más” o que “te falta el aire”?, ¿te sientes inmersa en una época llena de tensiones en la que todo parece que va demasiado rápido o fuera de tu control? ,¿Te sientes cabreada, perdida, frustrada, algo descontrolada o simplemente vacía?. Hay épocas que todo se remueve demasiado y hace que te sientas susceptible, más irascible de lo normal, triste, sin saber cómo reenfocar tu camino.
Algo ha dejado de fluir, pero ¿qué es? ¿qué está pasando?
Y lo más importante, ¿cómo lo puedes solucionar?
El primer paso para empezar a darle la vuelta a la situación es parar un segundo, respirar profundamente tres veces y observarte bien para empezar a comprenderte a ti misma, porque estar así no te llevará a ningún sitio bonito. El autoconocimiento es entender cómo nos sentimos y porqué, algo imprescindible para poder salir de esas situaciones o, incluso etapas, complicadas. Porque se puede, siempre se puede.
Te propongo un proceso emocional con mucho amor hacia ti misma. Aprenderás a caminar hacia un estado de serenidad y calma, de equilibrio emocional, detectando emociones que sientes, comprendiéndolas, y liberando bloqueos o creencias que están condicionando o limitando tu felicidad.
Sólo así conectarás al 100% contigo misma, tomarás tus propias decisiones, y vivirás la vida cómo tú quieres. Es una camino bonito para ser feliz.
Para siempre.
¿Quieres inspirarte a través de mis reflexiones escritas, podcasts o cursos?
La auto gestión emocional es una asignatura del día a día.
Aquí encontrarás pura inspiración. Leerás, entenderás cosas nuevas, reflexionarás sobre cosas que nunca habías pensado, podrás hacer ejercicios que te darán respuestas y sobretodo, aprenderás a autogestionarte para sentir paz y serenidad.
Nunca des nada por sabido, haz hipótesis, dale la vuelta a las cosas y sorpréndete. Es clave abrir nuestra percepción y mantener una actitud abierta. Lee, reflexiona, siente y entiende qué sientes y porqué lo sientes. Cuestiona todo lo que crees que son tus verdades de vida absolutas.
Aquí encontrarás variedad de temas seleccionados sobre las inquietudes más comunes.
¿Porqué me enfado tan a menudo? ¿Porqué no tengo paciencia? ¿Porqué no me siento realizada en el trabajo? ¿Qué frena la conexión con mis hijos? ¿Porqué ya no me siento igual con mi pareja? ¿Porqué siento que la gente me decepciona continuamente? Cuestiones de todo tipo, que todas sentimos en algún momento, que son claves resolver para entendernos a nosotras mismas y poder seguir por el mejor camino.
Por eso, voy creando continuamente contenido relevante relacionado con todas estas situaciones vitales que voy viendo en mí día a día.